Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2020
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1766 kcal
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Grasa: 67,20g | Prot: 120,87g | Carbh: 159,14g.
Desayuno: Milbona Milch 3,5%, Kaffee, Aldi Leberwurst Fein, Schinken (Extra mager), REWE Avocado, Aldi Leberwurst Fein, Schinken (Extra mager), Ener Bio Buchweizenbrot. Almuerzo: Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Netto Ajvar , Kirschtomaten, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Cena: Edeka Rinderfrikadellen, Rasting Fleischwurst Einfach, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Maille Dijon Originale Senf, Alnatura Streichcreme Curry Mango Papaya, Bettinas Keimbackstube Buchweizenbrot. más...
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2545 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de andreas.47447
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