Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2020
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107 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3528 kcal
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Grasa: 91,18g | Prot: 282,39g | Carbh: 387,09g.
Desayuno: Alpro Absolutely Hafer Natur , All Seasons Schnittlauch, Eiklar, Ei, Dulano Gourmet Katenschinken Light, Sellerie, BackWerk Schoggi-Donut. Almuerzo: Gymqueen Queen Whey Vanilla Milkshake, BackWerk Schoggi-Donut, Big Zone Bulletproof EAA, ESN Cluster Dextrin, Banane. Cena: REWE Bio Himbeeren, YO Himbeere Fruchtsirup, Milbona Skyr Pur, Magnum Intense Dark 70% Cocoa, Landfreund Landfreund Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Hähnchen Schnitzel , Aubergine. Pasa Bocas / Otros: Grünfink Rote Beete Saft, Myprotein Beta Alanin, Myprotein Glutamin, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Sana Versand Maca Fit Black, Sana Versand Maca Fit Red, Mr. Brown Maca Pulver Bio, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Vitamin D3, Alnatura Apfelessig Naturtrüb. más...
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4524 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 2 horas y 15 minutos, Ducharse - 15 minutos, Compras - 15 minutos, Conduciendo - 25 minutos, Ver TV - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos, Descansando - 8 horas y 50 minutos, Limpieza - 15 minutos, Cocinar - 25 minutos, Lectura - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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