|
Никогда не была худой, с 14 лет борюсь с лишним весом. Цель очень достойная, похудеть на 60 кг. За первый день, хороший отвес. Понятно что это скорее всего вода ушла лишняя, но очень радует. Маленькими шажочками к нормальному весу. У меня все получится!
|
117,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1118 kcal
|
Grasa: 54,01g | Prot: 78,81g | Carbh: 72,89g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Евроопт Банан, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Гранатовый Соус, Basso Оливковое Масло , Правило Салата Шпинат, Сухие Цельные Семена Кунжута, Куриное Филе. Cena: Полоцкие Хлебцы Ржаные Новые Хлебцы Экструзионные Ржаные Новые, Рублевский Салат Сельдь под Шубкой. más...
|
Perdiendo 11,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
Ты сможешь! Мне 14 и я уже похудела на 14 кг(возможно сейчас скажут, что в таком возрасте худеть не стоило, но мне это действительно нужно было), главное—поставить цель и идти к ней 🙈👀❤️
30 jun. 20 por el miembro: Ксения___000
|
Ты большая молодец!) Так держать и успехов 💪🏼😇
30 jun. 20 por el miembro: JuliaEvmenova
|
Спасибо за поддержку, я сделаю все возможное
30 jun. 20 por el miembro: tigrionok28159
|
Главное мотивируя себя!) Миллионы раз пробовала худеть( или если быть точнее худею всю жизнь😅) но наконец я нашла для себя верную мотивацию и поддержку!) Многие смотрели с ухмылкой когда начинала и говорили что я опять не справлюсь, но уже - 21,4 и я двигаюсь только вперёд!)) Не в коем случае не сдавайся и не отступай!) Даже после срыва продолжай двигаться к своей целе!) И У ТЕБЯ ОБЯЗАТЕЛЬНО ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!!!! 🤗😚
30 jun. 20 por el miembro: 1vred
|
Не сдавайтесь! Помните, что мы за вас болеем ❤️👍
30 jun. 20 por el miembro: Adele2201
|
1vred, спасибо ваш результат впечатляет, у меня не совсем срыв был, я тоже сбросила 21 кг, потом забеременела и родила малышку, скоро ей год а я снова взялась за себя. Успехов вам и идти к цели у нас все получится.
01 jul. 20 por el miembro: tigrionok28159
|
adele это отлично мотивирует
01 jul. 20 por el miembro: tigrionok28159
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tigrionok28159
|