Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2020
|
84 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1501 kcal
|
Grasa: 60,95g | Prot: 112,58g | Carbh: 122,61g.
Desayuno: Кускус (Вареный), Вареное Яйцо. Almuerzo: Cornline Зерновой Батончик с Кокосом , Сыр Российский, Карбонат, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Суп из Сайры. Cena: Smart Formula Батончик без Злаков Фрукты и Орехи в Шоколадной Глазури, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Табрис Филе Индейки на Гриле, 4 Сезона Летние Овощи. Pasa Bocas / Otros: Банан, Сливы, Простоквашино Творог 2%, Nutriversum Протеиновый Коктейль . más...
|
|
857 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 40 minutos, Apple Health - 23 horas y 20 minutos. más...
|
Ganando 28 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alex_katsuba
|