Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2020
|
69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2124 kcal
|
Grasa: 85,71g | Prot: 141,87g | Carbh: 198,52g.
Almuerzo: Ispanak, Kavrulmuş Patates, Somon. Cena: Kabak, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Taze Fasulye, Kuzu İncik. Pasa Bocas / Otros: Ayva Reçeli, Beypazarı Maden Suyu. más...
|
|
2079 kcal
|
Ejercicio:
Koşu kardiyo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de planetdunya
|