Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2020
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109 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1623 kcal
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Grasa: 51,04g | Prot: 136,13g | Carbh: 141,83g.
Desayuno: Café con Leche. Almuerzo: Salsa Roja, Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Vino Tinto de Mesa, Fideos, Queso Parmesano (Rallado), Pata Muslo, Fideos. Cena: Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Tomates, Zanahorias (Congeladas). Pasa Bocas / Otros: Exquisita Bizcochuelo de Chocolate, Arcor Turrón de Maní, Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal). más...
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2846 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Maueivan87
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