Diario de syilaana16, 29 jun. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2020
60,4 kg Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.    Aún para ir: 10,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 junio 2020:
803 kcal Grasa: 28,89g | Prot: 48,52g | Carbh: 86,39g.   Desayuno:  Opor Ayam,  Telur Goreng,  Nasi Putih. Cena:  Sayur Bening Bayam,  Ikan Tongkol Goreng,  Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros:  Es Loli,  Pangsit Goreng. más...
1471 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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