Diario de jmansene, 03 ene. 09

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2009
78,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 17,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 enero 2009:
1114 kcal Grasa: 21,08g | Prot: 69,99g | Carbh: 172,84g.   Desayuno: sourdough bread, banana, french bread. Almuerzo: cottage cheese, whipped cream cheese. más...
3288 kcal Ejercicio: Correr - 14,5/kph - 1 hora y 12 minutos, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana

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