Diario de serapsahin, 29 jun. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2020
48,7 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.    Aún para ir: 4,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 junio 2020:
552 kcal Grasa: 33,20g | Prot: 25,01g | Carbh: 41,71g.   Desayuno: Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri, Torku Tam Yağlı Taze Lor Peyniri,  Kırmızı Domates,  Haşlanmış Yumurta,  Avokado. Cena:  Çörekotu,  Keten Tohumu, Wasa Fibre, Dost Tam Yağlı Yoğurt. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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