Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2020
|
98,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2125 kcal
|
Grasa: 90,93g | Prot: 91,23g | Carbh: 246,74g.
Desayuno: Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Krem Peyniri, Bal, Sucuklu Yumurta, Mis Çeçil Peyniri , Yeşil Zeytin, Gün Kurusu, Ceviz, Fındık, Badem, Domatesler, Susamlı Simit. Cena: Mercimek Çorbası, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Kıymalı Kabak Yemeği, Sütaş Süzme Yoğurt , Cacık, Niğde Gazozu Niğde Gazozu, Krem Peyniri. Pasa Bocas / Otros: Tatlı Kiraz, Karpuz. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|