Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2020
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87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2177 kcal
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Grasa: 75,83g | Prot: 177,75g | Carbh: 194,17g.
Almuerzo: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Fígado, Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Queijo Cheddar, Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim. Pasa Bocas / Otros: Melancia, Bolo de Brigadeiro Recheado. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de 70HNM4C3L
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