Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2020
|
65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1357 kcal
|
Grasa: 35,41g | Prot: 52,22g | Carbh: 208,43g.
Desayuno: Tempe Mendoan, Nasi Putih. Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Air, Rendang, Nasi Putih. Cena: Tempe Goreng, Nasi Putih, Rendang. Pasa Bocas / Otros: Ubi Rambat (tanpa Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus, Dipanggang), Cilok, Yakult Yakult. más...
|
|
2168 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 35 minutos, Racquetball - 35 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 34 minutos, Descansando - 14 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de queendyslim
|