Diario de pris07, 28 jun. 20

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71,6 kg Disminuído hasta ahora: 19,9 kg. Aún para ir: 1,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 junio 2020:

1786 kcal

Grasa: 53,60g | Prot: 52,96g | Carbh: 267,39g. Desayuno: Poulain Chocolat en Poudre Grand Arôme, Bridelight Bridelight Demi Sel 15%, Baguette, Super U Lait Écrémé 0%. Almuerzo: Gerblé Galette de Riz Chocolat Noir, Canderel Sucrette, Nestlé Ricoré Intense. Cena: Canderel Sucrette, Elephant Infusion Fruits Rouges, Rôti de Porc, Picard Tarte aux Pêches et aux Quetsches, Liebig Soupe 8 Légumes à la Crème Fraîche. Pasa Bocas / Otros: Canderel Sucrette, Lipton Thé Vert Menthe. más...

2185 kcal

Ejercicio: marche - 1 hora y 15 minutos, Ver TV - 3 horas, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...

Ganando 0,7 kg a la Semana

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28 jun. 20 por el miembro: pris07


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