Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2020
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1422 kcal
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Grasa: 67,48g | Prot: 57,96g | Carbh: 146,25g.
Desayuno: Simit, Tereyağı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta, Namet Piliç Füme. Almuerzo: Tavuklu Pilav. Cena: Tavuklu Pilav, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ayçiçek Yağı, Banvit Piliç Schnitzel, Patates, Kabak. Pasa Bocas / Otros: Tatlı Kiraz, Keçiboynuzu, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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1437 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mpsenlik
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