|
👉Средний вес недели 103.62
Потеря веса (несмотря на дикие отеки в середине недели из-за бешеного гормонального фона) почти 200гр за неделю. Можно и больше, но так тоже хорошо.
|
102,7 kg
Disminuído hasta ahora: 23,4 kg.
Aún para ir: 22,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1925 kcal
|
Grasa: 64,28g | Prot: 121,34g | Carbh: 202,79g.
Desayuno: Nutiva Кокосовое Масло, Изюм, Nescafe Dolce Gusto Chococino, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Томмолоко Творог 5%, Яйцо. Almuerzo: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Шаурма с Курицей. Cena: Иван-Поле Джем Вишня, Авида Молоко 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Слобода Биойогурт Питьевой с Чёрной Смородиной и Базиликом, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша. más...
|
peso estable
|