Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2020
|
78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1541 kcal
|
Grasa: 69,55g | Prot: 77,85g | Carbh: 155,22g.
Desayuno: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Куриная Грудка на Пару, Магнит Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Пекинская Капуста, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Яйцо Куриное. Almuerzo: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Пекинская Капуста, Куриная Грудка на Пару, Пекинская Капуста, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Cena: Bounty Мороженое, Клубника, Lay's Чипсы Малосольные Огурчики, Ehrmann Grand Desert Соленая Карамель , Ближние Горки Карбонад в Классическом Соусе. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Эскимо Йогуртное с Малиновым Вареньем. más...
|
|
2156 kcal
|
Ejercicio:
хот - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pvikysika
|