Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2020
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61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1020 kcal
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Grasa: 40,37g | Prot: 50,38g | Carbh: 86,14g.
Desayuno: Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Kaffee, Ei. Almuerzo: Zeus Feta, Cheddar-Käse, Bebivita Kartoffel-Gemüse mit Pute. Cena: Möhren, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Sellerie, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Sanella Sanella, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, REWE Porree, Beste Ernte Junge Erbsen, Champignons Frisch, REWE Zwiebel. Pasa Bocas / Otros: Weißwein, Gummibärchen, DM Magnesium , Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Altapharma Calcium, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln. más...
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2085 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 12 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 11 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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