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D32，晨空腹，无水肿。昨日碳水209g：糯米肉粽、绿豆薏仁，晚餐9点才吃，胃口正常，肌肉酸痛，3天前练腿臀。无腹胀。
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52,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1770 kcal
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Grasa: 32,16g | Prot: 138,72g | Carbh: 234,34g.
Desayuno: 绿叶生菜, 煮鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白, 肉粽, 黑咖啡. Almuerzo: 花生酱, 肌肉科技 乳清蛋白粉, 白吐司. Cena: 绿尖辣椒, 炒鸡蛋（整个）, 泰森 鸡胸肉, 煮熟的鸡蛋白, 薏米, 绿豆. Pasa Bocas / Otros: 煮熟的鸡蛋白, 煮玉米. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Moqin_007
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