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walau gak turun tp ttp semanggad,,
L.perut = 94
L.paha = 58 dr 61
L.lengan = 31 dr 33
L.pinggul = 99 dr 103
alhamdulillah msh ada yg mengecil
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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824 kcal
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Grasa: 40,83g | Prot: 39,93g | Carbh: 86,45g.
Almuerzo: Jagung Manis Kuning, Kacang Tanah, Pepes Ikan Mas, Telur Balado, Kulit Melinjo, Kacang Kedelai, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Cimory Yogurt Stroberi, Buah Naga, Jambu Biji, Chia Seed. más...
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peso estable
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