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27 jun. 20
Diario de Pseunami, 27 jun. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2020
127,0 kg
Disminuído hasta ahora:
1,1 kg
.
Aún para ir:
36,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 junio 2020:
1224 kcal
Grasa: 36,32g | Prot: 81,19g | Carbh: 154,63g.
Almuerzo:
Cherry Tomatoes, Hormel Oven Roasted Turkey Spam, Whole Grain Blend with Brown Rice, Lentils & Quinoa.
Cena:
Cherry Tomatoes, Good & Gather Whole Grain Blend with Brown Rice, Lentils & Quinoa, Fuji Apples, Mayonnaise, Hormel Oven Roasted Turkey Spam, Chunk Light Tuna in Water.
Pasa Bocas / Otros:
Tangerines (Mandarin Oranges), Archer Farms Fuji Apples.
más...
3127 kcal
Ejercicio:
Descansando - 18 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos.
más...
Perdiendo 2,6 kg a la Semana
11 Seguidores
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Comentarios
Nice drop!
27 jun. 20 por el miembro:
melissatwa
Thanks!
27 jun. 20 por el miembro:
Pseunami
Excellent loss
28 jun. 20 por el miembro:
HCB
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