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吳品慧
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28 jun. 20
Diario de 吳品慧, 28 jun. 20
Perfil de 吳品慧
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😊😊😊
42,2 kg
Disminuído hasta ahora:
5,8 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 junio 2020:
1042 kcal
Grasa: 37,21g | Prot: 71,73g | Carbh: 112,36g.
Desayuno:
番茄, 雞蛋（整個）, Costco 藍莓貝果, 酪梨, Costco 奇亞籽, 黑咖啡.
Almuerzo:
魷魚, 滷蛋, 中華 板豆腐, 杏鲍菇, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 豆干, 小黃瓜, 甜椒.
Cena:
華元 薯格格, 火龍果.
Pasa Bocas / Otros:
MOS 熱紅茶, 無糖豆漿.
más...
1544 kcal
Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
🤝🤝🐶今天也只有⬇️0.1（太沒誠意的体重机🤣🤣
27 jun. 20 por el miembro:
gulinlin
隊長早安🤗～其實我沒有想再瘦下去，只希望維持在（42.5～43.5），只是都會不自覺的迷思，總是不喜歡看到紅字⋯⋯我目前有在檢視自己了～健康比較重要，太瘦也是病態（反省自己中）😅😅😅
27 jun. 20 por el miembro:
吳品慧
妳有運動，這樣是好的，健康最快樂🤗🤗
27 jun. 20 por el miembro:
laimay
那妳要多吃一點 多吃一點
27 jun. 20 por el miembro:
gulinlin
迷思我是不會 我經常⬆️ 而且⬆️很多 只是沒潑而已 😅😅
27 jun. 20 por el miembro:
gulinlin
我覺得要能恢復正常生活比較重要 ⋯ 總不能永遠不敢吃美食吧⋯
28 jun. 20 por el miembro:
gulinlin
品慧吃不少乀
28 jun. 20 por el miembro:
josephc0917
我也是慢慢提高攝取量 然後想辦法維持
28 jun. 20 por el miembro:
飆速宅男
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