Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2020
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55,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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766 kcal
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Grasa: 31,96g | Prot: 59,95g | Carbh: 60,75g.
Desayuno: Soy Sauce, Sugar, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten). Almuerzo: Butter (Salted) , Indonesian Gurame Fish. Cena: Indonesian Steamed Tofu, Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Finna Kerupuk Udang, Coffee, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade, Cooked, Broiled) , Nasi Putih, Astor Astor Singles, Grapes. más...
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1416 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ALIPOOO
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