Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2020
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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876 kcal
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Grasa: 37,35g | Prot: 29,59g | Carbh: 113,23g.
Desayuno: Muratbey Sürmeli Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Pekmez, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Domatesler. Almuerzo: Kuru Hurma, Tadım Kuru Kayısı, Badem. Cena: Karışık Tahıllı Ekmek, Karışık Kızartma, Ev Yapımı Yoğurt. más...
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1881 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Amamantar - 30 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de 1661yasemingunduz
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