Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2020
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1403 kcal
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Grasa: 33,98g | Prot: 111,63g | Carbh: 171,82g.
Desayuno: Matte Leão Chá Matte Leão Zero, Banana Prata, Piraquê Cream Crackers, Itambé Iogurte Fit Manga, Maracujá e Gengibre . Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Agrião, Palmito, Tomates Cereja, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Itambé Pro Whey , Doce de Leite. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Danone Iogurte Grego Light Tradicional, Nestlé Nesfit Integral (Pacote), Abacaxi, Itambé Pro Whey , Goiaba Vermelha, Marilan Magic Toast Integral, Banana Prata. más...
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1656 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 12,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de buarqueclara
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