Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2010
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132,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 26,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2195 kcal
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Grasa: 62,27g | Prot: 103,59g | Carbh: 302,01g.
Desayuno: 1/3 Less Fat Garden Vegetable Cream Cheese, Original Bagel. Almuerzo: Sun Chips Peppercorn Ranch (Frito-Lay), Yellow Mustard, Light Fat Free Apple Turnover Yogurt, Sharp Cheddar Cheese Slices, Fat Free Fig Newtons, CANOLA CHOLESTEROL FREE MAYONNAISE, Lite Wheat Bread. Cena: roasted red pepper, hormel bacon, wegmans lowfat mozzarella, romain , sirloin steak. Pasa Bocas / Otros: salsa, baked tostitos, apple, 1% chocolate milk, Bananas. más...
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4145 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de daves296
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