|
ну штош, после вчерашнего срыва 300 гр в плюсе это очень даже неплохо...
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 26,5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2132 kcal
|
Grasa: 92,14g | Prot: 109,95g | Carbh: 227,80g.
Desayuno: Добров Колбаса Говяжья, Звени Гора Сыр Фигура 27%, Злагода Брынза 30%, Молоко (2% Обезжиренное), Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Абрикосы, Пицца на Тесте из Филе , President Сметана 40%, Клубника, Лагода Печенье Сахарное "Лагода" с Ароматом Топлёного Молока, Злагода Брынза 30%, Банан, Словяночка Ряженка 4%, Банан. Cena: Три Медведя Мороженое Казка , President Сметана 40%, Пицца на Тесте из Филе, Белый Город Молоко 2,5%, Липтон Чай Земляника Клюква, Розумний Вибір Соломка Сладкая. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|