Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2020
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1432 kcal
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Grasa: 57,03g | Prot: 58,55g | Carbh: 143,14g.
Desayuno: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Ламбер Сыр Сливочный, O'boy Какао. Almuerzo: Сметана 20%, Борщ Украинский. Cena: Жареная или Запеченная Курица, Салат из Помидоров и Огурцов. Pasa Bocas / Otros: Мускатные Вина, Оладьи на Кефире. más...
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1855 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 1 minuto, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 minuto, планка - 1 minuto, Abdominales - 1 minuto, Sentadillas - 1 minuto, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Naduhins
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