Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2020
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66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1904 kcal
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Grasa: 59,81g | Prot: 135,33g | Carbh: 192,23g.
Desayuno: Ameixas, Pingo Doce Bolacha Tostada, Campainha Queijo Flamengo, Continente Marmelada Continente. Almuerzo: Melão, Lidl Pão da Avó, Sopa de legumes ralada e sem batata, Quinta de Jugais Chouriço de Carne, Favas, Continente Espinafre Baby Leaf, Ovo. Cena: Quinta de Jugais Chouriço de Carne, Continente Tremoço Extra, Paiva Queijo Curado Meio Gordo, Beterrabas, Melão, Pepino (Descascado), Cenouras, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Prozis H2O Infusion, Continente Gelatina em Folhas, Continente Tremoço Extra, Café Pré-Adocicado com Açúcar. más...
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2213 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jlmartins24
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