|
мои сегодняшние замеры которые я ждала
ОГ -102
ОпГ-92
ОТ-94
ОЖ-106
ОБ-109
ОР-37
ОН-64
немного радости и грусти , хотелось бы лучших результатов.Но думаю и это хорошо.
Вес на 27.06 83кг800 гр УРА есть небольшая победа
|
83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1377 kcal
|
Grasa: 69,51g | Prot: 84,01g | Carbh: 107,09g.
Desayuno: Магнит Грейпфрут, Вареное Яйцо. Almuerzo: Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Cena: Макароны Отварные, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Сметана, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Беларусь Сыр Российский. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|