Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2010
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100,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,0 kg.
Aún para ir: 27,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1211 kcal
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Grasa: 44,60g | Prot: 92,40g | Carbh: 123,65g.
Desayuno: half and half, coffee, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), cabot reduced fat cheese, wraps, egg whites. Almuerzo: Light Style 7 Grain Bread, mayo, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). Cena: Cooked Yellow and White Corn (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), asparagus, bread crumbs, olive oil, brown rice, chicken breast boneless skinless. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Snack Cake, Almonds. más...
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3079 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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