Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2020
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43,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1055 kcal
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Grasa: 41,90g | Prot: 100,09g | Carbh: 63,88g.
Desayuno: AH Blauwe Bessen, Alpro Soya Yoghurt Nature Ongezoet, AH Gebroken Lijnzaad, Holland & Barrett Omega Mix, Aardbeien. Almuerzo: Vegan quiche, Makkelijke salade met olijven en soya. Cena: Rode Paprika, Wortel/Bloemkool/Bietenpuree, Kipfilet, Champignons, AH Verse Spinazie. Pasa Bocas / Otros: Vegan Twixtaart, Cherrytomaten, Vegan Mozarella, Orangefit Fit Green Protein Choco, Milbona Sojamelk Unsweetened. más...
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1774 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 40 minutos, Ebike - 33 minutos, Cocinar - 4 horas y 30 minutos, Quick Cool Down Stretching Workout Routine - 5 minutos, Calorie Blasting Low Impact Cardio Boot Camp - 33 Minute Recovery Cardio Workout - 33 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 4 minutos, Upper Body and Abs Workout - Compound Upper Body Workout for Strength and Coordination - 35 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de 7Silvestris
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