Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2020
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123 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 38 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1855 kcal
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Grasa: 58,20g | Prot: 87,62g | Carbh: 172,46g.
Desayuno: Morele, Szynka, Sałatka z Tuńczyka z Jajkiem, Sonko Pieczywo Chrupkie. Almuerzo: Zwykłe Piwo. Cena: Magnetic Czekolada Biała, Ketchup, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Pasa Bocas / Otros: Dżemy i Konfitury, Sonko Pieczywo Chrupkie, Szynka, Ser Gouda, Bułka Pszenna. más...
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4880 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 2 horas y 5 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruski83
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