Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2020
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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859 kcal
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Grasa: 49,68g | Prot: 39,15g | Carbh: 69,56g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Karpuz, Sütaş Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek. Almuerzo: Kısır, Brownimsi. Cena: Kıymalı Biber Dolması, Foça Kaymaklı Saf Yoğurt, Şakşuka. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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914 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Montañismo - 40 minutos, Cardio - 15 minutos, RPM - 15 minutos, Apple Health - 17 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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