Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2020
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1136 kcal
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Grasa: 29,82g | Prot: 39,86g | Carbh: 184,51g.
Desayuno: Nimet Tam Buğday Ekmeği , Doğal Peynir, Reçel Konserveleri, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Almuerzo: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Taze Fasulye. Cena: Pişmiş Olgun Soğan, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Ev Yapımı Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Elma, Çikolata Tadında Fındık Ezmesi, Dut. más...
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1965 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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