Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2020
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61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1000 kcal
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Grasa: 19,53g | Prot: 90,88g | Carbh: 87,99g.
Desayuno: Aprikosen, Futuro Melone, Johannisbeeren, Kaffee, Tuffi Magerquark. Almuerzo: Bofrost Himbeer-Joghurt-Törtchen, Brändle Traubenkernöl, Kaufland Backfisch. Cena: Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Aldi Putensteak . Pasa Bocas / Otros: Weißer Tafelwein, DM Magnesium , Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Altapharma Calcium, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln. más...
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2266 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Descansando - 8 horas y 58 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Tabata - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 32 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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