Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2020
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1445 kcal
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Grasa: 79,13g | Prot: 77,48g | Carbh: 107,68g.
Desayuno: Болгарский Перец, Начос с Сыром, Оливки, Помидоры Черри, Соленое Легкое Сливочное Масло, Хлеб Цельнозерновой. Almuerzo: Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов, Скумбрия Запеченная. Cena: Чай с Сахаром, Куриная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов. Pasa Bocas / Otros: Черешни, Кофе с Молоком и Сахаром. más...
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2338 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 22 minutos, Natación (Lento) - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janna1234*
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