Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2020
|
73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2736 kcal
|
Grasa: 89,82g | Prot: 178,96g | Carbh: 269,61g.
Desayuno: Valio Viola Maustamaton Tuorejuusto, Snellman Kalkkunafilee Ohuen Ohut, Vaasan Ruispalat, Mass Omega3, Maitokahvi, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, AXA Strawberry & Black Currant Granola, Rainbow Pienet Ananaspalat Mehussa. Almuerzo: Kivikylän Kotipalvaamo Palvarin Lihapyörykkä, Boltsi Kaura-Siemenpyörykkä, Risella Täysjyvä Pikariisi, Valio Arki Raejuusto, Arla Apetina Feta 20%, Kariniemen Kananpojan Minuuttipihvi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Bertolli Aceto Balsamico Di Modena. Cena: Kotipizza Quattro Stagioni, Valio Arki Raejuusto. Pasa Bocas / Otros: Rainbow Cashewpähkinät, Maitokolmio Fit Pehmeä Rahka Banaani, Hartwall Happy Joe Crispy Pear, Snellman Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Viola Maustamaton Tuorejuusto, Valio Arki Raejuusto, Kananmuna, Vaasan Ruispalat, Fazer Pätkis Jäätelöpuikko, Mandariini. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
|
|