Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2020
|
68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1579 kcal
|
Grasa: 74,87g | Prot: 86,28g | Carbh: 146,43g.
Desayuno: Mixbar Арахис Жареный Солёный, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Пятерочка Банан, ВкусВилл Гранола Гречневая Формула, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Almuerzo: Ашан Лук, Огурец Евгения, Олейна Подсолнечное Масло, Помидор Евгения, Северное Молоко Сиртаки , Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Мука Нутовая Цельнозерновая, Творог Обезжиренный 0%, Кокосовая Стружка, Подсолнечное Масло, Яйцо, Волжаночка Яйцо. Cena: Лента Клубника Свежая, Prisma Картофель, Русское Море Форель на Пару, ВкусВилл Чайный Гриб с Мёдом и Имбирём , ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое. más...
|
|
2268 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de _Sunshinejane_
|