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Taylan Bayram
Diario
25 jun. 20
Diario de Taylan Bayram, 25 jun. 20
Perfil de Taylan Bayram
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Şükürler Olsun Düşüyor 💪😏
94,4 kg
Disminuído hasta ahora:
10 kg
.
Aún para ir:
12,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 25 junio 2020:
1818 kcal
Grasa: 92,43g | Prot: 132,15g | Carbh: 110,76g.
Desayuno:
Sütaş Light Yoğurt, Haşlanmış Yumurta, Untad Hamburger Ekmeği, Çedar Peyniri.
Cena:
Tatlı Kavun, Tavuk Budu.
Pasa Bocas / Otros:
Mercimek Çorbası, Ülker Hanımeller Çokodamla.
más...
2617 kcal
Ejercicio:
Natación (Lento) - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas.
más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
36 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Tebrikler 👌👏👏👏
25 jun. 20 por el miembro:
Nihal814
Rica ederim . Düzenli yemek hepsinden daha önemli 🙏
26 jun. 20 por el miembro:
Taylan Bayram
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