Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2020
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55 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1300 kcal
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Grasa: 42,74g | Prot: 55,32g | Carbh: 179,71g.
Desayuno: Chia Seed, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kacang Panjang Hijau, Tempe Kukus, Tahu, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Merah. Cena: ABC Saus Sambal, Tempe Kukus, Tahu Kukus, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Makanan Ringan, Sate Ayam, Lontong, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Kraft Real Mayonnaise, Siomay, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Orek, Nasi Uduk. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de MY_umar
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