Diario de Fundahatun, 23 dic. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2019

78 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 29 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 diciembre 2019:

1457 kcal

Grasa: 83,68g | Prot: 86,98g | Carbh: 90,44g. Desayuno: Yeşil Elma, Tadım İşlenmiş Kaju Fıstığı, Ceviz. Almuerzo: Tadım İşlenmiş Kaju Fıstığı, Yeşil Elma. Cena: Ton Balığı Salatası, Patates Yemeği, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Pasa Bocas / Otros: Starbucks Filtre Kahve (Short), Çerezya Kavrulmuş Badem İçi, Tadım İşlenmiş Kaju Fıstığı. más...

2266 kcal

Ejercicio: Escaladora - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 17 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...