|
Юхуу
-2 кг за неделю😍
Вот что значит, начать снова, считать калории!!!
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1061 kcal
|
Grasa: 39,04g | Prot: 100,39g | Carbh: 73,28g.
Desayuno: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Юбилейное Печенье Злаковое, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Геркулес Геркулес Монастырский, Curtis Чай Зеленый. Almuerzo: Банан, Maxler Протеин Шоколадный, Творог 9%. Cena: Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Pasa Bocas / Otros: Geneticlab Протеин Шоколад, Яшкино Конфеты "Чио Рио". más...
|
|
1668 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 40 minutos. más...
|
Perdiendo 2,0 kg a la Semana
|