Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2020
|
61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1763 kcal
|
Grasa: 79,12g | Prot: 64,26g | Carbh: 204,62g.
Desayuno: Yeşil Zeytin, Fındık, Haşlanmış Yumurta, Kayısı, Domatesler, Sütaş Light Beyaz Peynir, Karışık Yeşil Salata, Ekşi Hamur Ekmek. Cena: Limonata, Sütaş Ayran, Bulgur Pilavı, Dana Etinden Yapılan Köfte. Pasa Bocas / Otros: Fındık, Saray 100 Kalori, Sütaş Ayran, Meyveli Yoğurt (Yağsız), Çiğköfte Dürüm, Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Algida Frootie Dondurma, Buono Şeker İlavesiz Çikolata . más...
|
|
1574 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|