Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2020
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56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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872 kcal
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Grasa: 34,50g | Prot: 35,39g | Carbh: 119,76g.
Desayuno: Fresh Lemon Juice. Almuerzo: Brown Rice, Rice with Corn, Cooked Egg White, Soft Silken Tofu , Tempeh (Cooked) , Indonesian Urap Salad, Green String Beans, Indonesian Kenikir Leaf, Asian Pears . Cena: Banana, Van Houten Cocoa Powder, Date, Quaker Instant Oatmeal. Pasa Bocas / Otros: California Avocados , Happy Time Sagu Keju. más...
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1635 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de nanaadiya
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