Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2020
|
88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2618 kcal
|
Grasa: 18,71g | Prot: 323,54g | Carbh: 278,34g.
Desayuno: Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%, Kölln Haferflocken, Bio Primo Macs Pulver, Bio Primo Curcuma Pulver, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Alesto Kalifornische Pflaumen. Almuerzo: Milbona Quark Magerstufe. Cena: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Milbona Quark Magerstufe. Pasa Bocas / Otros: Weißer Reis (Gekocht), Stollenwerk Junge Erbsen und Karotten, Aldi Kap-Seehecht-Filets Lemon-Pepper & Knoblauch, Wieger Ketellapper Riegel, Aldi Nord Rosenbrötchen Dunkel , ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Gut & Günstig Weizenbrötchen. más...
|
|
2653 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dirkmeister83
|