|
小米25.1%
|
47,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1579 kcal
|
Grasa: 68,43g | Prot: 99,15g | Carbh: 157,96g.
Almuerzo: 紅蘿蔔, 炒金針菇, 雞大腿肉, 炒絲瓜, Costco Blue Diamond 營養杏仁飲, 炒香姑, Kewpie 和風醬(芥末口味), Zespri 黃金奇異果, 番茄, 快樂牛 低脂乾酪切片, 懶姐 千張, 馬鈴薯（带皮，水煮，加鹽）, Costco 蘿蔓. Cena: 炒絲瓜, 義美 古早傳統豆干, 雪菜, Costco 蘿蔓, 小黃瓜, 玉米筍, 花枝, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 番茄, 水煮蛋, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, Costco 牛肋條. Pasa Bocas / Otros: 火龍果, 水果沙冰, 帕布先生 爆米花(墨西哥香辣紅椒). más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lillen5410
|