Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2013
|
80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4192 kcal
|
Grasa: 199,50g | Prot: 443,19g | Carbh: 146,09g.
Desayuno: Designer Whey Chocolate, Forellen-Filets, H-Vollmilch 3,5%, Haferflocken, Apfel. Almuerzo: Kaffee mit Milch, Balsamico, Olivenöl, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Gemischte Blattsalate, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Cena: Champignons, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Pasa Bocas / Otros: Designer Whey Chocolate, Blanchiert Mandeln, Magerquark. más...
|
|
2757 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Wolleknolle
|