Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2020
|
62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
985 kcal
|
Grasa: 26,11g | Prot: 76,35g | Carbh: 105,37g.
Desayuno: Futuro Melone, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Kaffee, Tuffi Magerquark, Ananas. Almuerzo: Brändle Traubenkernöl, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Blattsalat Mix, Möhren, Kaufland Backfisch. Pasa Bocas / Otros: DM Magnesium , Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Altapharma Calcium, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln. más...
|
|
2273 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Descansando - 8 horas y 58 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Tabata - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 32 minutos. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|