Diario de eninadar, 25 jun. 20

Да здравствует скачок! 😃
Обидно 😕, но меня успокоили и поставили мои мозги на место) если есть скачки, значит дефицит идёт правильно)

63 kg Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.    Aún para ir: 5 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1422 kcal

Grasa: 51,56g | Prot: 108,73g | Carbh: 123,42g.   Desayuno: Брест Литовск Сливочное Масло, Ашан Сыр Песто Зелёный, Магнит Банан, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес, Ого Отруби Пшеничные, Parmalat Молоко 0,5%, Каждый День Творог 5% , Воздушный Шоколад Белый Пористый. Almuerzo: Сырники, Манник. Cena: Волжаночка Ряженка 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Простоквашино Сметана 15%, Сыр Маасдам, Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Каждый День Курага . más...