Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2020
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2759 kcal
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Grasa: 58,25g | Prot: 197,89g | Carbh: 377,46g.
Desayuno: 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 菠萝蜜, 生蚝, 汤粉. Almuerzo: 鹅肉, 油煎带鱼, 清炒西葫芦, 白飯, 炖鸡胸肉（不吃皮）, 乌鸡汤. Cena: 冰咖啡（加奶）, 番石榴, 紫甘蓝, 红富士苹果, 烤黑麦面包, 烤混合坚果, 烤全麦面包. Pasa Bocas / Otros: 李子, 紫薯, 拿铁咖啡. más...
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2170 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Elíptica - 1 minuto, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 16 horas y 39 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wintery.f
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